|
Неделю назад перестала пить Хлое, пока перерыв аппетит уменьшился, стало легче себя контролировать!
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2282 kcal
|
Gord: 95,76g | Prot: 115,41g | Carbs: 235,63g.
Café da Manhã: Байсад Картофель по-Деревенски, А-ля сырники жирные, Авида Сливки 10%, Вологодское Яйцо, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный , Сливочное Масло, Карусель Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Крылышки с Кожей, Лента Яблоко, Апельсинов-шоколадный кекс. Almoço: Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Яблоко, Пятерочка Банан, Авида Сливки 10%, Апельсинов-шоколадный кекс. Jantar: Медовая Долина Мёд , Сыробогатов Сыр Гауда, Авида Сливки 10%, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|