Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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123,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 53,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 74,36g | Prot: 50,79g | Carbs: 120,77g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Menemen. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Elma. mais...
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3726 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilan1030
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