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睡前43.20
起床42.00
2021/3/29 PM14:20
#午食 #蛋塔*1 #咖啡密斯朵
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42 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 53,45g | Prot: 43,63g | Carbs: 93,00g.
Almoço: 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. Jantar: 珍湯 黃金魚子醬, 生豆皮, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 煮熟的綠色椰菜. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 日華好物 無花果核桃塔, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
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1067 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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