Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 83,58g | Prot: 116,73g | Carbs: 124,01g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko. Almoço: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Milka Löffel-Ei, Eridanous Kalmar, Gut & Günstig King Prawns Natur, Aldi Laugenbrezel. Jantar: Kinder Schoko Bons White, Hühnerfrikassee. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nidi888
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