Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 93,60g | Prot: 77,93g | Carbs: 165,65g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Edel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Vollkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Schmierkäse, Milbona Tilsiter , Salami, Lätta Margarine, Weizenbrötchen. Jantar: Mozzarella, Edeka Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Tomaten. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Carro de Lavagem - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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