Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 103,77g | Carbs: 173,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тефтели из индейки, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Jantar: Ашан Сухарики Ржаные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lanches/Outros: Ананас. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, Планка - 1 minuto, Step - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beby911
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