Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 51,86g | Prot: 85,83g | Carbs: 153,69g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Каша геркулес 100 гр, Яблоко Желтое, Магнит Банан. Almoço: Шоколадница Торт Вафельный, Брокколи на Пару, Кальмары со шпинатом, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Гранола, Черемушки Хлеб Зерновик, Семга Слабосоленая. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Elíptico - 20 minutos, Subir Escadas - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yu002
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