Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 50,38g | Prot: 53,69g | Carbs: 142,87g.
Café da Manhã: Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомаркет Гусь Запечённый, Спагетти, Жареное Яйцо. Almoço: Авида Сыр Плавленый , Востряково Сало Копченое, Ikea Драники. Jantar: Бельгийские Вафли, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Ne Moloko Кокосовое. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli_x1
|