Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 72,48g | Prot: 100,43g | Carbs: 216,66g.
Café da Manhã: Финик, Чай, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Останкино Сосиски Молочные. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Блины, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Вареная. Jantar: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Jacobs Кофе. mais...
|
|
2845 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|