|
Gros écart ce week-end , pâtisseries,champagne,apéro je vais me rattraper cette semaine 😊
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 28,25g | Prot: 73,86g | Carbs: 117,69g.
Café da Manhã: Natural Mojo Fit Chocolate, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile. Almoço: Pomme Golden, Oeuf Dur, Carrefour Yaourt Fruit avec Morceaux 0%, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Jantar: Carrefour Toasts Fins Sésame , St Môret Ligne & Plaisir, Liebig Légumes et Vermicelles. Lanches/Outros: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Vélo d appartement - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
peso estável
|