Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 60,95g | Prot: 94,69g | Carbs: 187,03g.
Café da Manhã: Окское Яйцо, Мистраль Киноа, Ideal Масло Оливковое, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Окское Яйцо. Almoço: Дикси Брокколи, Агро-Альянс Бурый Рис, РИФ Баррамунди, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат. Jantar: Santa Maria Pad Thai, Тофу Агропрод, Ideal Масло Оливковое. Lanches/Outros: 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|