Jornal de >Helena<, 26 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
74,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1962 kcal Gord: 101,79g | Prot: 69,03g | Carbs: 191,22g.   Café da Manhã: Géramont Cremig Leicht , Milchkaffee, Merry Marmelade Himbeere , Butter, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Ketchup, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Jantar: Edeka Bio Agavendicksaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. . Lanches/Outros: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mais...
1818 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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