Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 60,46g | Prot: 107,87g | Carbs: 141,15g.
Café da Manhã: Piątnica Skyr Waniliowy, All Nutrition Pancakes Protein, All Nutrition Choco PLUM Krem Czekoladowy o Smaku Sliwki Allnutrition. Almoço: All Nutrition Fucking Delicious Cookie Chocolate Peanut. Jantar: Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony z Papryczką Chili, Jajko Gotowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bukczyński Surówka z Pora (Bukczyński), Lidl Surówka Koperkowa. Lanches/Outros: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Biedronka Szynka z Indyka, Piątnica Twój Smak Puszysty Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lidl Hummus Paprykowy, Ogórek (Obrany). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwwo
|