Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2013
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Gord: 96,77g | Prot: 102,26g | Carbs: 313,28g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Aldi Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Orangensaft, Rumkugel. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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