Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 41,73g | Carbs: 236,53g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Roggenbrot, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almoço: Tomatensoße, Gekochte Artischocken (Konserviert), Italienisches Salatdressing, Tortellini mit Fleischfüllung, TiP Eisberg-Mix, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Jantar: Cashewnüsse, Seeberger Sultaninen, Ja! Würfelzucker, Tee, Obstkuchen. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Milka Milchcrème & Honig, Kohlrabi, Orangen, Bahlsen Zimtsterne, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, de Pé - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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