Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2013
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81,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 65,01g | Carbs: 217,93g.
Café da Manhã: Alpenmark Toast Schmelzkäse, K-Classic Gyrosschinken, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Canderel Stevia, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almoço: Be Light Schinkensülze mit Ananas (Be Light), Golden Toast Körner Harmonie Toast. Jantar: Abbelen Geflügelburger. Lanches/Outros: Goldfit My Sprizz Apfel Rhabarber, Krapfen, REWE Leberwurst, Aldi Bayerische Brezen, Wintertraum Adventskalender (10g), Lindt Lindor Kugeln, Mineralwasser. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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