Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 44,99g | Carbs: 152,79g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Кофейное. Almoço: Леовит Суп-Пюре Куриный, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Сыр. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Зеленая Улица Клюква Сушеная. Lanches/Outros: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, J7 Fresh Taste Мультифрукт, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotesa
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