Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 79,60g | Prot: 128,72g | Carbs: 236,20g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Творог 9%. Almoço: ВкусВилл Сочник с Творогом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Zentis Марципановая Картошка, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Избенка Кефир 1%, Творог 5%. Lanches/Outros: Ударница Мармелад, Гречка Отварная, Гороховая Каша, Ашан Горох Варёный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|