Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 51,33g | Carbs: 78,09g.
Café da Manhã: Çökelek, Un Kurabiyesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. mais...
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1300 kcal
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Exercício:
Pilates - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgiknkk
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