Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 81,94g | Carbs: 106,54g.
Café da Manhã: Polonez Hindi Füme XL , Salça, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Dardanel Mr. No Tavuklu Pesto Soslu Fit Sandviç . Jantar: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bağdat Hindistan Cevizi, Badem, Dr. Oetker Dark Kakao, Kinoa, Sütaş Light Süt, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: Nescafe Şekersiz, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Alpro Badem Sütü. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seraptaş
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