Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 39,89g | Prot: 132,57g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Le Rustique Camembert, Marmelade. Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Jantar: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Naturjogurt. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kolle75
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