Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 68,58g | Carbs: 217,95g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Billa Kornspitz, Marmelade, Butter. Almoço: Kartoffel-Gnocchi, Nusskuchen, Knorr Frittaten Suppe, Iglo Krautsalat mit Speck, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, Schupfnudeln. Lanches/Outros: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Sonne44 1980
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