Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 105,33g | Carbs: 131,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Studentenfutter, Erdbeeren, Naturjoghurt, Banane, Haferflocken. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Steinecke Vollkornbrötchen, Hütthaler Beef Burger Vom Rind. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, ESN Eiweißshake, Müller Reine Buttermilch. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juergen S1
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