Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 48,53g | Prot: 101,62g | Carbs: 183,36g.
Café da Manhã: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Jantar: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ienna83
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