Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 52,29g | Prot: 51,09g | Carbs: 136,09g.
Café da Manhã: Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Сосиска, Картошка Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Jantar: Нутелла Шоколадная Паста, Сырник. Lanches/Outros: Сырник, Финик, Нутелла Шоколадная Паста, Апельсин, Яблоко. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Estudar - 3 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Musculação - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karenyanlida
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