Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 113,58g | Prot: 75,24g | Carbs: 327,15g.
Café da Manhã: Cukier, Herbata bez Cukru, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule. Almoço: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem, Biedronka Ciasto Jogurtowe z Jabłkiem. Jantar: Ogórek Kwaszony, Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Tasso Pryncypałki, Jabłko, Kawa, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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