Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 31,48g | Prot: 39,91g | Carbs: 91,81g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Doriana Creme Vegetal, Pão Francês sem Miolo, Café. Almoço: Do Bem Suco de Uva Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Tomates. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Lacta Laka, Kinder Bueno White, Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite, Café. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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