|
Объёмы уходят на Ура! а вот на весах минус всего 500гр. Я знаю, что это совершенно нормально... но всё равно думала, что отвес будет больше.
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 97,25g | Carbs: 75,42g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Фабрика Качества Карбонад Андреевский, Яйцо, Яичный Белок, Протеиновый Кекс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Винегрет, Гречка, Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Дижонская Горчица, Редис, Грудка Индейки, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Киви. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|