|
9 день агарикус
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 47,93g | Prot: 114,92g | Carbs: 150,54g.
Café da Manhã: Брюкке Сыр Российский , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лепешка Ралиса 1, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Almoço: Печенье Ралиса1, Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Лотос Дорадо Паровая. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bravolli Киноа Сварен 1:2, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Изолят Соевого Белка, Изолят Соевого Белка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|