Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 15,17g | Prot: 72,19g | Carbs: 155,84g.
Café da Manhã: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Prenagen Esensis, Pisang, Kurma, Ikan Tuna. Almoço: Tape Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Lemper, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Bakpia. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asih tri ranti
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