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Feeling good again.
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 110,28g | Prot: 146,86g | Carbs: 292,17g.
Café da Manhã: Wendy's Grilled Bacon Jalapeño Chicken Sandwich, Whole Milk. Almoço: Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Hass Avocado, IHOP Fried Eggs, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Jantar: Mission Foods White Corn Tortilla, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef. Lanches/Outros: Land O'Lakes Mint & Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas, Guava, Kroger Texas Red Grapefruit, Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Kraft Jet-Puffed S'moremallows. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Intersand - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Thank you so much for your support.
28 mar 21 por membro: hebertello
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Histórico de Peso de hebertello
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