Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 48,23g | Carbs: 140,62g.
Café da Manhã: Vitória Queijo Minas, Richester Cream Cracker, Cafezinho. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maçãs Fuji, Sadia Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Google Fit - 20 horas e 29 minutos, Esteira - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrys lima
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