Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Gord: 44,02g | Prot: 60,70g | Carbs: 219,35g.
Café da Manhã: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Almoço: ananas, baguette brötchen kaufland, Gut & Günstig Würzige Remoulade, hähnchenschnitzel, käse. Jantar: Line Leberwurst Minis, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Lanches/Outros: Bier, Riesling. mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|