Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3488 kcal
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Gord: 75,95g | Prot: 186,22g | Carbs: 498,68g.
Café da Manhã: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Lidl Avena, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Solevita Mix di Frutti. Almoço: Mele Rosse Delicious, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Patate al Forno, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), OK Bio Sogood Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Freshona Funghi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ocean Sea Mare e Monti, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Vitalibre Gallette Di Riso Ricoperte Yogurt e Arancia, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Lidl Praline di Cioccolato al Latte Deluxe, Freeway Sport Drink Lime, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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