Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2896 kcal
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Gord: 88,84g | Prot: 151,94g | Carbs: 358,06g.
Café da Manhã: Banana, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Oreo Original, Kellogg's Coco Pops Risociok, Porridge microonde. Almoço: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Carote, Girolomoni Lenticchie Bio, Uovo. Jantar: Vallericca Rucola, Salmone Norvegese Affumicato, Morato American Sandwich Integrale , Pascoli Italiani Robiola. Lanches/Outros: M&M's Peanut, Nutella Nutella, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Latte Intero UHT. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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