Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 44,80g | Prot: 67,88g | Carbs: 65,86g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе, Голден Яблоко . Almoço: Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Скумбрия Запеченная. Jantar: Meller Ирис с Белым Шоколадом. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yu002
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