Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 138,34g | Carbs: 256,93g.
Café da Manhã: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Коричневый Рис, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Вода, Дикси Киви, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Перекресток Креветки Отварные, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Jantar: Дружба Плавленный Сыр, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|