Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 69,71g | Prot: 95,52g | Carbs: 270,45g.
Café da Manhã: Cynamon, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Nerkowce, Jabłko, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Almoço: Duda Kiełbasa Sucha Polska, Flora Pro-Activ, Sałata, Biedronka Bułka Kajzerka. Jantar: Proste Historie Pyzy z Mięsem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą. Lanches/Outros: Lisner Sałatka Śledziowa z Papryką, Ketchup, Flora Pro-Activ, Ser Gouda, Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Chleb Graham, Mandarynki , Jabłko. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sivva223
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