Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3215 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 161,43g | Carbs: 438,33g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей. Almoço: Манты, Шаурма с Курицей. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Котлета Говяжья, Сахар. Lanches/Outros: Сахар, Сахар, Тортьяна Пироженое, Макдоналдс Вафельный Рожок. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Cross Training - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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