Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 41,68g | Prot: 46,86g | Carbs: 194,88g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Изюм, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Живые Злаки из Пророщенного Овса. Almoço: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Elementaree Руккола. Jantar: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Lanches/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит , ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Кофе, Вкус Вилл Колбаски Фалафель. mais...
|
|
2599 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|