Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Gord: 29,42g | Prot: 82,45g | Carbs: 40,07g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lanches/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
|