Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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42,9 kg
Perdidos até agora: 52,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 30,55g | Prot: 54,48g | Carbs: 113,93g.
Café da Manhã: Петрушка, Черемша, Сметана Домашняя, Поджаренный Ржаной Хлеб, Молком Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Баурсак, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Jantar: Суп-Лапша с Говядиной, Диетическая Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Морковь, Яблоко Желтое. mais...
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1186 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Cardio - 8 minutos, Ler - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Наконец то набрала 200грам
26 mar 21 por membro: муродови
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Histórico de Peso de муродови
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