Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2013
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 29,21g | Prot: 60,09g | Carbs: 93,31g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal, Leite (Leite Integral). Almoço: Alface, Tomates, Suco de Laranja, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Tomates. Lanches/Outros: Café, Café, Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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