Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 22,24g | Prot: 61,12g | Carbs: 216,31g.
Café da Manhã: BonCabe Level 15, Putih Telur. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit. Lanches/Outros: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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