Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 77,35g | Prot: 70,03g | Carbs: 76,56g.
Café da Manhã: NOW MCT OIL, 표고버섯, 풀무원 나또, 새송이버섯, 달걀, 아보카도. Almoço: 아마씨, Julian Bakery 프로그래놀라 초콜릿, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 누티바 치아씨드, 하나로마트 검은깨, 시금치, Navitas 카카오닙스, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 케일. Jantar: 농심 귀리밥, 시금치무침, 부추, 임연수, 표고버섯, 들깨가루, 부추겉절이, Jarrow Formulas MCT Oil. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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