Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 218,33g | Carbs: 331,47g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão de Forma. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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