Jornal de Lyalya2013, 16 dez 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2013
70,1 kg Perdidos até agora: 11,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2137 kcal Gord: 82,65g | Prot: 44,47g | Carbs: 331,42g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Nestle Nuts, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Дымов Сардельки Докторские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ. Jantar: Мандарины, Яблоко, Дыня. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
1708 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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