Jornal de Ostello, 26 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
75,9 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2810 kcal Gord: 74,40g | Prot: 175,89g | Carbs: 363,59g.   Café da Manhã: Iafstore Oatmeal Baby, +Watt Whey Protein 90, Eurospin Latte senza Lattosio. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirfood Filetto di Scorfano Gratinato, Cirfood Pasta Bianca. Jantar: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Patata Bollita. Lanches/Outros: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pane Integrale, Land Yogurt Greco 0% , Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Eurospin Mandorle Sgusciate, Chiquita Banana, Melinda Mela. mais...
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