Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 70,28g | Prot: 169,03g | Carbs: 136,76g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ameixas, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Beijinho, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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