Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 48,37g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Kuru Üzüm, Siyah Zeytin. Jantar: Türlü, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ŞK15
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